Nutrición deportiva
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Nutrición Deportiva

La nutrición deportiva es una de las piezas más importantes y fundamentales a la hora de conseguir un buen rendimiento deportivo.

Una buena estrategia dietética e hídrica, junto con un correcto entrenamiento, te ayudará a conseguir la composición corporal adecuada para la actividad deportiva a desarrollar.

Con una correcta nutrición es posible prevenir lesiones a la vez que podremos alcanzar con éxito los objetivos marcados.

En Nutridie-t, adaptaremos y diseñaremos tu dieta en base a:

  • Tus necesidades personales ( edad, sexo, composición corporal, grado de entrenamiento, gustos, horarios, etc.)
  • Tipo, duración e intensidad del ejercicio que se va a practicar
  • Al momento de la temporada en la que estés
  • Al momento del entrenamiento / competición (antes, durante, recuperación….)

 

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