Bienvenid@s a Nutridie-t EN FORMA

Nutrición y deporte

En Nutridie-t EN FORMA, encontrarás los nuevos programas de NUTRICIÓN con nuestra dietista colegiada, y los programas de ENTRENAMIENTO con nuestra técnica deportiva y entrenadora personal.

Todos ellos adaptados a tus necesidades, y con los que conseguiremos cambiar tus hábitos nutricionales y de entrenamiento, para conseguir los objetivos deseados.

Elige entre uno de nuestros PLANES BÁSICOS de iniciación, o uno de los PLANES AVANZADOS, en función de tus necesidades.

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Hola, soy Raquel Moya

Dietista Colegiada (Nº Col. 000028)

Bienvenidos a Nutridie-t Mataró. En nuestro centro te ayudaremos a conseguir tus objetivos, realizando una reeducación alimentaria, basada en un estilo de vida saludable y adaptada a las necesidades de cada persona.

No queremos que estés permanentemente a dieta, sino que vamos a realizar un cambio de hábitos, para que puedas mantenerlos toda la vida.

  1. Análisis y toma de datos iniciales
  2. Dieta personalizada según necesidades
  3. Análisis y seguimientos
  4. Ajustes y cambios necesarios
  5. Consecución de objetivos

Nuestros Clientes dicen:

Nuestros clientes dejan su opinión

¿Cómo trabajamos?

Porque tu nutrición es importante

En Nutridie-t os daremos las pautas para:

Organizar la compra

Muchas veces echamos al carro productos que llaman nuestra atención, pero que distan mucho de ser alimentos saludables. La planificación de la compra nos puede asegurar una alimentación saludable y variada de toda la semana y nos ayuda a evitar comprar aquello que no necesitamos

Aprender a interpretar el etiquetado

Tenemos que tener claro que la publicidad no siempre dice la verdad y para que no nos engañen tendremos que saber interpretar la información que nos proporciona la etiqueta nutricional de los diferentes productos. Esta será la mejor herramienta de empoderamiento que tenemos como consumidores.

Diseñamos tu menú semanal

Cada semana, vamos a diseñarte una dieta personalizada, en función de tus necesidades, para que dispongas de ideas y no tengas que cocinar improvisando. De esta manera, no tendrás que pensar en qué comer, ni comer siempre lo mismo. Tendremos en cuenta tus preferencias alimentarias, alimentos de temporada, opciones alimentarias,….

Optimizar el tiempo para comer sano

Si tienes que comer fuera de casa y te faltan opciones para hacer de tu alimentación una alimentación saludable adaptada a tus horarios y situación laboral. Te enseñaremos a planificar tu tiempo en la cocina para que no tengas que recurrir siempre a platos preparados y procesados

Alternativas saludables en vacaciones

Si cuando nos vamos de vacaciones, ya sea a un todo incluido o a un apartamento en el que podemos cocinar, nuestras elecciones no suelen ser las más acertadas; juntos podremos analizar cómo hacerlo para que disfrutes de las vacaciones sin que ello signifique perder el control y sin sentir que estás haciendo algo mal.

Identificar opciones en bares y restaurantes

¿Te cuesta identificar opciones saludables en los bares o restaurantes más allá de las ensaladas? Aprenderás que puedes salir de casa a comer aunque estés en un proceso de adelgazamiento.

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Bienvenid@s!

Haga clic en uno de nuestros compañeros para chatear por WhatsApp con Nutridie-t, o envíenos un correo electrónico a info@nutricionistaenmataro.com

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